Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Üdvözöllek!

Ezt a módszert Győri Jutkától tanultam meg, aki nagy szeretettel osztotta meg velem.

Ha bővebbet szeretnél majd róla tudni, akkor a lap alján megtalálod az elérhetőségét. Jelzem, hogy könyvet is írt a témáról.

 

Szóval: önbántás és bűntudat oldására

 

 - 1-től 10-es skálán - ha a 10-es a legerősebb - hanyas nagyságú ez a probléma neked? Írd le!

 

3x mondjuk a karate kéz-élen kopogtatva, az alábbiakból választva, bármelyiket vagy összevissza válogatva, amelyik jól esik.

• Bármilyen emlékek játszódnak bennem, ami miatt ebbe a kilátástalannak tűnő helyzetbe kerültem, MÉGIS mélyen megbocsátok magamnak // elfogadom a jelen pillanatot olyannak, amilyen // elfogadom, magam ÚGY, AHOGY VAGYOK // szeretem magam.

• Bármi is történt a múltban, MÉGIS ÚGY DÖNTÖK // AZT VÁLASZTOM, hogy elfogadom ezt a helyzetet // a jelen pillanatot úgy, ahogy van, ÉS mélyen elfogadom és szeretem magam.

• Bármit is tettem ebben az életemben, MÉGIS mélyen megbocsátok magamnak és szeretem magam. 

• Bármit is tettem ebben az életemben, tudva vagy tudattalanul, MÉGIS mélyen megbocsátok magamnak és szeretem magam. 

• Bármit is tettem ebben vagy BÁRMELYIK ELŐZŐ életemben, tudva vagy tudattalanul, MÉGIS mélyen megbocsátok magamnak és szeretem magam és elfogadom magam // elfogadom ezt a helyzetet.

A harmadik kör után a 8 ponton a következő szöveget vagy hasonlót, ahogy jól esik.
(ha nem ismered a 8 ponot, akkor az alábbi videón a szövegere ne figyelj, csak a 8 pontra és végezd a hölggyel együttl vagy 3x hogy megtanuld a pontokat:

>>> mutasd a 8 pontot, hogy hol kopogtassam

 

- 1-től 10-es skálán - ha a 10-es a legerősebb - hanyas nagyságú ez a probléma neked? Írd le!

 

1. miért velem történik?
2. tehetetlenség
3. kilátástalanság
4. bűntudat
5. elkeseredés
6. tanácstalanság 
7.elkeseredés
8.  mi tévő legyek?

 

 

- Hogyan változott az 1-től 10-es skálán - ha a 10-es a legerősebb - hanyas nagyságú ez a probléma most neked? Írd le!

MÉLY SÓHAJ - EZT MÉG VAGY 2x

1. MARADÉK nyomorultság érzet
2. MARADÉK tehetetlenség
3. MARADÉK kilátástalanság
4. MARADÉK bűntudat
5. MARADÉK elkeseredés
6. MARADÉK tanácstalanság
7.MARADÉK elkeseredés
8. MARADÉK rossz érzések

- Hogyan változott az 1-től 10-es skálán - ha a 10-es a legerősebb - hanyas nagyságú ez a probléma most neked? Írd le!


MÉLY SÓHAJ - ezt addig amíg jól esik.

A sok sóhaj és az ásítozás a mély energia blokkok felszabadulását jelzi.


1. Nem akartam rosszat
2. Akkor az tűnt a legjobb megoldásnak
3. Úgy döntök, hogy nem hibáztatom magam tovább
4. úgy döntök, hogy elfogadom ezt a helyzetet és tovább lépek
5. Másnak is sikerült
6. Miért ne sikerülne nekem is?
7. Megbékélek és tovább lépek
8. Mélyen megbocsátok magamnak

- Hogyan változott az 1-től 10-es skálán - ha a 10-es a legerősebb - hanyas nagyságú ez a probléma most neked? Írd le!

 

MÉLY SÓHAJ 

1. megbékélek ezzel a helyzettel
2. majd csak lesz valahogy
3. meg jön a megoldás
4. másnak is sikerült
5. nekem miért ne sikerülne
6. nekem is jár a jó
7. mélyen elfogadom magam
8. megbocsátok magamnak // szeretem magam

 

- Hogyan változott az 1-től 10-es skálán - ha a 10-es a legerősebb - hanyas nagyságú ez a probléma most neked? Írd le!

 

MÉLY SÓHAJ 

 

1.       megbékélés

2.       megnyugvás

3.       elfogadás

4.       minden értem történik

5.       nyugalom

6.       harmónia

7.       megbocsátás

8.       béke

 

- Hogyan változott az 1-től 10-es skálán - ha a 10-es a legerősebb - hanyas nagyságú ez a probléma most neked? Írd le!

 

Ezt addig, amíg jól esik, de 1x is sokat segít

MÉLY SÓHAJ

  1. elfogadom magam
  2. tisztelem magam
  3. szeretem magam
  4. értékes vagyok
  5. boldogságra születtem
  6. születési jogom a boldogság
  7. szabad vagyok
  8. úgy vagyok jól, ahogy vagyok


    >>>
    Iratkozz fel a SZIA Hírlevélre itt

      

    - Az 1-től 10-es skálán, most ellenőrizd le, hogyan változott a nagysáfga, most hanyas?


    Ha tetszett és hasznosnak találtad, oszd meg ismerőseiddel is!

     

     

     

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

a.forrai@freemail.hu

(Fori, 2010.08.18 23:22)

Szenzációs, óriási oldó hatása van ennek a gyakorlatnak is! Tegnap megcsináltam. Oly jól aludtam: nyugodtan, mélyen, mint régen, "gondtalanabb" koromban. Napközben sem voltam feszült, eddig ezt észlelve szinte azonnal megijedtem és visszatért a szorongás. Most nyugodt és boldog maradtam, élveztem ezt a szabadságot. Mindenkinek hasonlóan csodás élményeket kívánok! Köszönettel: Fori