Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


 
MINI TEREMTŐ GYAKORLAT ÉRZELMEKRE - KIMÁSOLHATÓ 


 
1.      Hogy vagyok, milyen negatív érzelem van bennem konkrétan? 

……………………………........................................................................................ 

2.      Hol állok az ÉRZELMI LÉTRÁN?  
mutasd az ÉRZELMI LÉTRÁT az érzelmi szintem megállapításához>>>

……………………………........................................................................................


3.      Mit szeretnék helyette érezni? 

……………………………........................................................................................

4.      Milyen ötletem van rá azt elérni, megvalósítani? (legalább 3 ötlet, de jobb a több) 
Ha nincs ötleted, akkor kérdezd meg, magadtól és válaszolj nagyon őszintén:
Ha nem függnék senkitől és semmitől, akkor mit tehetnék meg, ami megadná ezt az érzést?
Mi kellene, ahhoz hogy történjen, hogy így tudjam érezni magam?
(Milyen csodának kellene megvalósulnia hozzá?)

4.1.   …………………………….................................................................................

4.2.   …………………………….................................................................................

4.3.   …………………………….................................................................................

5.      Ha ezek így történnének, akkor milyen konkrét pozitív érzéseim lennének?  Egyesével ismételd vissza, hogy újra ebbe a rezgésbe kerülj.

5.1.   …………………………….................................................................................

5.2.   …………………………….................................................................................

5.3.   ………………………….....................................................................................

6.      ITT mondunk köszönetet: ami hangozhat így is: „Köszönöm Atyám, hogy mind ez…. már GONDOLATI SÍKON MEGVALÓSULT. Addig mond, amíg nem érzed meg a HÁLÁT.

7.      Hol állok az érzelmi létrán? Hányat léptem fentebb? (nagyon fontos újra meghatározni és észrevenni a változást) 

……………………………........................................................................................

8.      Milyen ötletem van, hogy mi az amivel azonnal kezdhetek? 
Itt használd ki, hogy fentebb mentél az érzelmi létrán, feljutottál a kreatív zónába és motiváltabb lettél)

……………………………………............................................................................

……………………………........................................................................................

……………………………........................................................................................

Iratkozz fel a hírlevélre itt >>> és akkor küldök értesítést, ha feltettem a többi gyakorlatot.

 Nyomtatható változat >>>