Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Nyomtatható változat >>>


Előkészület:

 

Nyomtasd ki ezt a gyakorlatot! Szükséged lesz egy képzeletbeli segítőre, ez bárki lehet: élő vagy képzeletbeli, egy angyal vagy példakép.

Kérlek, hogy nézd meg az Érzelmi létrán, hol állsz globálisan az Életeddel kapcsolatban és húzd alá!

?…………………………………………………….

 

 1
Boldogság, tudás, magabiztosság, szabadság, szeretet, nagyrabecsülés
 2
Szenvedély
 3
Lelkesedés, öröm, elragadtatás
 4
Örömteli várakozás, hit
 5
Derűlátás
 6
Remény
 7
Belenyugvás
 8
Unalom
 9
Borúlátás
10
Türelmetlenség, kielégületlenség, bosszankodás
11
Legyőzöttség érzete
12
Csalódottság
13
Kétség
14
Aggodalom
15
Mások hibáztatása
16
Elbizonytalanodás
17
Harag
18
Bosszúvágy
19
Düh, gyűlölet
20
Irigység
21
Bűntudat, önbecsülés hiánya, fenyegetettség érzete
22
Tehetetlenség, elkeseredettség, fájdalom, kétségbeesés, szorongás

EZ EGY GYAKORLAT … ANNYIT FOGADSZ BE BELŐLE, AMENNYIT MEG TUDSZ ENGEDNI MAGADNAK ….. NINCS KÖTELEZŐ. LEHETSZ NYITOTT VAGY ESETLEG MEGNYÍLHATSZ KÉSŐBB IS … vagy maradhatsz abban az állapotodban, amiben maradni szeretnél, ami neked a legkényelmesebb …

LEHET, HOGY NEM MINDIG LESZ KÖNNYŰ A GYAKORLATOT VÉGIG ÉREZNED, MERT TE, VAGY ESETLEG EGY RÉSZED, AZ INTELLEKTUÁLIS RÉSZED - AMINEK EGYÉBKÉNT PONT EZ A DOLGA - INKÁBB GONDOLNÁ, MINT MEGÉREZNÉ …..

Ha közben előjön az intellektuális Részed …… az Egód, aki közben mindenfélén töri a fejét és gondolkodik és beszél, …….. akkor engedd neki, hogy valamilyen alakot felvéve megjelenjen, és ha jobb kezes vagy, akkor bal oldalra tedd le magad mellé őt, ha balos, akkor fordítva…

Nézz most rá!

Hogy néz ő ki és milyen a testtartása? Ezt csak figyeld meg!

Próbáld megtippelni empatikusan, hogy vajon milyen szükséglete vagy fontossága nincs kielégítve?

?…...……………………………………………….

 

Anyagi? Tudásvágya? Vagy rettentő nagy energiája van, és esetleg tombol benne és azt szeretné megélni?

Most add meg neki!………Engedd, hogy kiélje. Légy kreatív! …

Ha tudásvágya van, had menjen a mindentudás könyvtárába és csak had szívja a tudást magába!
Tudasd vele, hogy van elég ideje, mert itt másként telik az idő. Amióta itt olvasod, akár évek is eltelhettek vagy századok. Had töltődjön …

….. ha szerepelni akar, legyen egy színházban vagy ahol neki jó és figyeljék szájtátva … ő pedig had élje meg…

Ha az energiáját kell kiadnia, küldd el egy kőbányába egy nagy kalapáccsal és had dolgozzon, izzadjon, amíg ki nem elégül … Bármit engedj meg neki, amit úgy gondolsz, hogy segít neki ……

Ha úgy érzed, hogy több ötletre van szükséged, akkor kérd meg a Belső Bölcsességedet, hogy adja meg neki, amire neki épp szüksége van.

Aztán ha feltöltődött, és megnyugodott a lelke, akkor fogadd őt vissza …. vagy adj neki egy utasítást, hogy holnap reggelre térjen vissza hozzád! Közben tudd, hogy amivel feltöltődött, abból már nem lesz hiánya és mivel annak rezgése benne van, az benned is meglesz … Azt tudja már neked vonzani. Már nem lesz benned hiány. Bőségben leszel és ezt vonzod ….

  • Néha a szemed sarkából figyeld ezt a Részed! …

HÁLA:

  • Mit feltételez az, ha hálás vagy? Kapsz vagy elvesznek? – a VAN állapotában vagyunk
    • Hogy van valamid vagy kaptál valamit és annak örülsz, boldog vagy
    • Tehát bőségben vagy
  • Teremteni csak bőségből lehet. A hiány hiányt vonz, a bőség bőséget.

Tehát először a bőség rezgését kell megteremteni magunkban.

MIÉRT VAGY HÁLÁS?

  • Írd le! – minél többet. Csak arra koncentrálj, amiért hálás vagy eddigi életedben.
    • Nézd a pillanatokat! … lehet, egy villanás volt…., de örökre a szívedben maradt
    • Nézd a tapasztalataidat … a folyamatokat! … Miért is vagy hálás?
    • Érezd meg a HÁLÁT … miközben írod …
    • Kik azok, akik támogattak eddig? …. Akiket a Sors küldött hozzád … neked … érted, családod, rokonok, szomszédok, barátok, közeli és távoli rokonok, ismerősök, akár egy pofon, egy akadály, ami segítette az utad …. egy megdorgálás.
    • Bármi, amiért hálás vagy …
    • Egy pillantás, egy érintés, egy ölelés, egy simogatás, egy elismerő tekintet, egy dicséret, egy csók …
    • Érezd meg, mit jelent a hála … Miért is vagy hálás, mi jut m ég eszedbe?
    • Rég elfelejtett emberek, segítők, támogatók, tanárok, példaképek …
    • Ami még eszedbe jut… (legyen ez az utolsó mondat)

 

 

Pár szóval fogom illetni az Élet Misztériumát. Hallhatod az Univerzum, a Sors vagy a Létezés Végtelen Intelligencia fogalmát, te csak helyettesítsd be azzal, ami neked kellemes!

Tudd, hogy egyszeri vagy és megismételhetetlen! ...

 

Most pedig figyelj befele! … Az egész testedre egyszerre koncentrálj, … minden sejtedre.
Tedd fel magadnak azt a kérdést, hogy hogyan akarja az Univerzum, a Létezés általam kifejezni saját magát?

Hogyan akarja a TEHETSÉGEM, KÉPESSÉGEIM, ESZKÖZEIM ÉS TUDÁSOM által az Univerzum visszaáramoltatni a MINDENTUDÁST újra magába?

1: Minden sejteden keresztül figyelj! A válasz nem onnan fog jönni és nem olyan módon fog érkezni, amire számítasz.

 

Ami jön gondolat, azt írd le, kérlek!

?…...………………………………………………….
?……………...……………………………………….

 

Tedd fel magadnak újra: Hogyan akarja az Univerzum, a Létezés általam kifejezni saját magát?

Hogyan akarja a TEHETSÉGEM, KÉPESSÉGEIM, ESZKÖZEIM ÉS TUDÁSOM által visszaáramoltatni a MINDENTUDÁST újra magába? Mi az a Csoda, amit általam akar megtapasztalni NEKEM?

Lelkeddel figyelj, miközben a szemed sarkából figyeled a Részed ott lent, hogyan is töltődik az általa fontos dolgokból! ….

Tedd fel magadnak újra: hogyan akarja az Univerzum, a Létezés általam kifejezni saját magát?

Hogyan akarja a TEHETSÉGEM, KÉPESSÉGEIM, ESZKÖZEIM ÉS TUDÁSOM által visszaáramoltatni a MINDENTUDÁST újra magába? Mi az a Csoda, mi az az élmény, amit általam akar megtapasztalni? ….

Most menj mélyebbre! …

Kérdezd meg magadat: Mi az, amit az Univerzum a VÉGTELEN JÓ SZÁNDÉKA révén el szeretne érni NEKEM, mi az a NAGYON FONTOS dolog? Mi az, amit leginkább meg akar valósítani az életemben? Mi az, ami miatt ide születtem? Pont ide, pont ebbe az időbe, pont ebbe a környezetbe?

A válasz érkezhet képekben, látomásban, érzésben …. Csak figyelj …. Engedd … Érezd meg ….

Ha bizonytalan vagy a válaszban, kérdezd meg: valóban ezt szeretnéd?

Mi az a nagyon fontos dolog, amit általam szeretne megvalósítani, a Létezés?

Mi az, amit leginkább meg akar valósítani az életemben?

Mi az, amit általam szeretne megtapasztalni, elérni NEKEM… ?

Tudd, hogy egyszeri vagy és megismételhetetlen!

 

Egész testeddel figyelj! A válasz nem az lesz, amit te szeretnél, ez az lesz, amit az Univerzum szeretne neked és általad … nem szükségből fakad.

Kérdezd meg magadat: Mi az, amit az Univerzum a végtelen JÓ SZÁNDÉKA révén el szeretne érni NEKEM, mi az a NAGYON FONTOS dolog?

Mi az, amit leginkább meg akar valósítani az életemben?
(újra felolvasni az 1-estől)

Most pedig tedd fel a kérdést, hogy mindezt a JÓT hogyan, mi módon akarja az Univerzum megvalósítani az ÉLETEMBEN?

Mindezt a JÓT hogyan, mi módon akarja az Univerzum megvalósítani az ÉLETEMBEN?

 

Van-e még valami, amit a Létezés általam kíván kifejezni? … Általam, ezen az egyszeri és megismételhetetlen Csodán keresztül?

Nézd meg, hogy van-e még valami és azt írd le!

?………………………………………………………
?………………………………………………………

 

Gyakorlat:
 
1.     Mi volt az, amit az Univerzum leginkább általad szeretne kifejezni? 
?…………………………………………………………………

2.     Milyen ötleted van ezt megvalósítani még inkább? Hogyan, mi módon lehetne ezt elérni? (ha kell, FORDÍTSD meg a lapot és ott folytasd) (a 2.1, 2.2 és 2.3 pontokat töltsd ki)

2.1.?…………………………………………………………
?……………...………………………………………….

2.1.1.   ?…………………………………….....…………
?…....………………………………….……………

2.2.?……...……………………………………………...….
?…..……….…………………………………………….

2.2.1.   ?……......…………………………………………
?……..………………………………………………
 
2.3.?……...………………………………………………….
?………………………………………………………….

2.3.1.   ?…...………………………………...……………
?…………………………………………………..…

3.    Most kérlek, fordulj a képzeletbeli segítődhöz és kérdezd meg tőle, hogy van-e még neki valami ötlete, hogyan fejezhetné ki általad magát az Univerzum leginkább?
?……...…………………………..……………………….
?…..……...……………………………………………….

4.    Most menj vissza az ötleteidhez és nézd meg, hogy milyen érzést adna ez neked - egyesével, ha ezeket megvalósítanád? Kezdd a 2.1.1-el!
?……………...………………………………………..….
?……..…………………………………………………….
?………….....…………………………………………….

5.   Mi az első dolog, amit akár már most is elkezdhetek, hogy a Létezés még inkább ki tudja magát fejezni általam?
?……………...…………………..……………………….
?……………...…………………..……………………….
?……………...…………………..……………………….

6.    Most pedig kérlek, fordulj újra befele és fejezd ki háládat és köszönetedet magadban a Létezés Misztériumának, a Végtelen Intelligenciának, hogy már gondolati síkon megadta neked mind ezt a jót!
 
7.     Most milyen állapotban vagy? Nézd meg az érzelmi létrán!
?……………...……..…………………………………….

Ez a gyakorlat Szabó Ilona szellemi terméke.

Bárkivel megoszthatod, végezheted, de tanítani, csak akkor taníthatod, ha a
SZI AKADÉMIA trénere vagy.

 

www.sziakademia.hu

>>> Könyv rendelés