Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Remélem, hamarosan találkozunk valamelyik tréningemen

vagy május 23-án

spanyolorszagban.jpg

a SZI Akadémia táborban, 

ahol még van egy 2-3 fős szoba szabadon, ami csak Rád vár!

>>> megnézem az eseményt a Facebookon

 

Teremtő / Motivációs gyakorlat:

 

Mikor használjam?

Napi rutinra. A gyakorlat nem kér többet, mint mikor amúgy is összeszeded a gondolataid.

Célja:

Hogy kidolgozzam magamból, ami megállít, bizonytalansággal, tölt el a célom fele vezető úton.

 

Hol állok az ÉRZELMI LÉTRÁN?  

………………………………………………………………………………………

 

 1

Boldogság, tudás, magabiztosság, szabadság, szeretet, nagyrabecsülés

 2

Szenvedély

 3

Lelkesedés, öröm, elragadtatás

 4

Örömteli várakozás, hit

 5

Derűlátás

 6

Remény

 7

Belenyugvás

 8

Unalom

 9

Borúlátás

10

Türelmetlenség, kielégületlenség, bosszankodás

11

Legyőzöttség érzete

12

Csalódottság

13

Kétség

14

Aggodalom

15

Mások hibáztatása

16

Elbizonytalanodás

17

Harag

18

Bosszúvágy

19

Düh, gyűlölet

20

Irigység

21

Bűntudat, önbecsülés hiánya, fenyegetettség érzete

22

Tehetetlenség, elkeseredettség, fájdalom, kétségbeesés, szorongás

 

   Mivel van konkrétan bajom? (Szeretném, ha.. / meg kellene csinálnom… / be kellene fejeznem…. / találnom kellene… DE)   

…………………………….....................................................................................

   Mi az, ami konkrétan megállít? (ez az ami „de” szócskával kezdődik)

…………………………….....................................................................................

    Mit szeretnék helyette elérni? (a „ne/nem” szócska nem szerepelhet.)

…………………………….....................................................................................

   Hogyan érhetném ezt el? Milyen ötletem van rá, hogy ez megvalósuljon?
(Csinálj rá ötletbörzét! Ha nincs ötleted, akkor kérdezd meg magadtól és válaszolj nagyon őszintén! Milyen csodának kellene megvalósulnia hozzá? Az nem érdekes, hogy van-e realitása vagy nincs! Egy a lényeg, TETSZENE az Neked?

 ……………………………..................................................................................

4   ……………………………..................................................................................

4   ……………………………..................................................................................

  Ha ezek így történnének illetve így tennék, akkor milyen  pozitív érzéseim lennének konkrétan?  Egyesével ismételd vissza, hogy újra ebbe a rezgésbe kerülj!

5   ……………………………..................................................................................

5  ……………………………..................................................................................

5   ………………………….......................................................................................

   Hol szeretnéd magad látni, fél, 1-2-5 év múlva? // És ez milyen érzés lenne?

 ITT mondunk köszönetet: ami hangozhat így is: „Köszönöm Atyám, hogy mind ez…. már GONDOLATI SÍKON MEGVALÓSULT. (Tehát ezzel még egyszer tudatosítjuk magunkban, hogy a valóságban nem, de gondolati szinten már megvalósult. Ilyenkor a belső hangunk, amelyik igyekszik szabotálni bennünket, még az sem talál olyat, amibe beleköthet. Nyugodtan felteheti a kérdést magában: tényleg megvalósult gondolati szinten? - IGEN - "Rendben,  akkor mehet tovább az egész!") Addig mondd, amíg meg nem érzed a HÁLÁT!

  Hol állok az érzelmi létrán? Hányat léptem fentebb? (nagyon fontos újra meghatározni és észrevenni a változást) 

…………………………….....................................................................................

  Mi az, amivel MOST kezdem azonnal, hogy elérjem a CÉL-om?
Itt használd ki, hogy fentebb mentél az érzelmi létrán, feljutottál a kreatív zónába és motiváltabb lettél.

…………………………….....................................................................................

…………………………….....................................................................................

…………………………….....................................................................................

Remélem, hamarosan találkozunk valamelyik tréningemen 

vagy május 23-án

spanyolorszagban.jpg

a SZI Akadémia táborban, 

ahol még van egy 2-3 fős szoba szabadon, ami csak Rád vár!

>>> megnézem az eseményt a Facebookon